Хотя официально интернет-зависимость не входит в перечень признанных психических расстройств, повальное увлечение интернетом заставляет экспертов вот уже несколько лет говорить о массе последствий подобного чрезмерного времяпровождения: проблемы со здоровьем, отсутствие социализации и т.п.
И если на ранних стадиях перебороть себя еще возможно, дальнейшее усугубление возникшего положения потребует квалифицированной помощи специалистов.
Вот несколько пунктов, которые помогут понять, есть ли у самого пользователя или у кого-то из ближайшего окружения подобная зависимость:
- Большое количество времени, проводимое в интернете без определенной цели.
- Паника, депрессия или другая негативная реакция при невозможности выйти в сеть.
- Рассеянность и трудность в сосредоточивании становится вечным спутником всех занятий.
- Во время работы, отдыха или общения мысли вертятся вокруг привычных дел в сети.
- Интернет становится поводом для ссор с близкими, возникают проблемы на учебе или работе.
- Большие или частые финансовые траты в онлайновых играх, казино или магазинах.
- Онлайновые встречи становятся предпочтительнее живому общению с людьми.
- Начинаются проблемы со здоровьем: сухость глаз, перенапряжение рук и т.п.
Если больше половины пунктов вышеуказанного списка получили положительные ответы, то проблема уже существует и требует немедленного решения.
И даже меньше половины получившихся утвердительных ответов не отменяют риски формирования полноценной зависимости – может самое время с помощью самоконтроля, силы воли побороть формирующуюся тягу.