ПрограммыПолезные советы и помощьКак определить степень зависимости от интернета

Как определить степень зависимости от интернета

Оценка - 1Оценка - 2Оценка - 3Оценка - 4Оценка - 5
2

Хотя официально интернет-зависимость не входит в перечень признанных психических расстройств, повальное увлечение интернетом заставляет экспертов вот уже несколько лет говорить о массе последствий подобного чрезмерного времяпровождения: проблемы со здоровьем, отсутствие социализации и т.п.

Как определить степень зависимости от интернета

И если на ранних стадиях перебороть себя еще возможно, дальнейшее усугубление возникшего положения потребует квалифицированной помощи специалистов.

Вот несколько пунктов, которые помогут понять, есть ли у самого пользователя или у кого-то из ближайшего окружения подобная зависимость:

  1. Большое количество времени, проводимое в интернете без определенной цели.
  2. Паника, депрессия или другая негативная реакция при невозможности выйти в сеть.
  3. Рассеянность и трудность в сосредоточивании становится вечным спутником всех занятий.
  4. Во время работы, отдыха или общения мысли вертятся вокруг привычных дел в сети.
  5. Интернет становится поводом для ссор с близкими, возникают проблемы на учебе или работе.
  6. Большие или частые финансовые траты в онлайновых играх, казино или магазинах.
  7. Онлайновые встречи становятся предпочтительнее живому общению с людьми.
  8. Начинаются проблемы со здоровьем: сухость глаз, перенапряжение рук и т.п.

Если больше половины пунктов вышеуказанного списка получили положительные ответы, то проблема уже существует и требует немедленного решения.

И даже меньше половины получившихся утвердительных ответов не отменяют риски формирования полноценной зависимости – может самое время с помощью самоконтроля, силы воли побороть формирующуюся тягу.

Комментарии 0

wpDiscuz
Вконтакте